当了多年体育老师，每次面对学生仍然有一种想要用运动乐趣感化他们的冲动，希望同学们都能够在运动中感受到快乐，健康地成长，这大概就是每一位体育老师的初心。以下谈谈个人常用的并具有一定成效的“育人三法”教学案例。
一、察颜观色，关爱从第一堂课开始
学期的第一堂课，当我面对着新同学时，无论是讲授或是在听他们自我介绍，我都会用心地观察每一个学生的表情，是开朗、认真、嘻笑、木讷、无所适从、或是厌烦的等等-----，这些表情代表着学生对将要开始的体育课内生外化的接受程度。心理学将这类观察法指为在自然条件下进行的，不为被观察者所知的认识行为法，它的好处是被观察者的行为和心理活动较少或没有受到“环境的干扰”，因此，第一堂课学生流露出来的情感更多地带有其性格本真的表达。老师用好观察法并将他们的初步印象牢记心里，有益于后续教与学相处，把握好学生心理动态是更好地实施个性化教学基础。尤其体育课，促进健康不仅是身体健康，很大作用涉及心理健康，引导健康的个性发展是老师的育人任务。与此同时，第一堂课，老师同样也是同学们的观察对象。因此，第一堂课我不仅着正运动服装，更重要的是做到精神饱满，形态举止端庄，给予学生为人师表的正面形象。
二、制定素质教育个性化课堂指标
素质教育是以全面提高人的基本素质为目的，注重形成人的健全个性为根本特征的教育。虽然体育课以运动技术为抓手，但运动技术决不能成为唯一教学目标。我为自己设定的好坏体育课概念：即经过我教授的乒乓球课程学习后，多数学生由此热爱上这项运动，我就确认这次教学成功。如果学生由于上了我的课而从此厌倦了乒乓球，再也不想打球了，那么我自己认定这样的课就是一次失败。“乐趣”和“兴趣”是人一生最好的老师，教学一定要保住学生对运动的“乐趣”和“兴趣”，这是终生体育的真谛。
为此，教学中我多采用分层式教学模式。作为乒乓球专业老师，通过一堂课我就能将学生技术分为三个层次，一层次的学生技术已超越我的课堂基本功的考核水平，我认定他们已不需要进行常规的基本功达标和技评，他们将被分配到各个组，组织和帮助其他同学，组员的达标成绩成为他们的基本成绩。二层次学生跟着教学进度，三层次学生是第一次接触乒乓球，从握拍开始学习。这层次学生我将另外建群，不分课内外地从思想和技术上进行个别指导，他们的课外练习率将记入期末成绩，他们的进步度也是重要考核指标。
三层次教学模式能够有效地使学生在同一课堂上各自得到不同素质和技术的提升。
三、耐心相伴，助力学生健康锻炼
大学生中恐跑人数居多，谈跑色变不为少者，我在教学中的体会是要给足耐心，不急于求成。第一，我要求学生跑步时要打开手机跑步软件，可以很好地记录自己每一次跑的配速和一次性跑步的公里数，前一次都是下一次的超越目标；第二，我要求学生关注跑步时的自我感受，一但感到不适就降速或走路，走与跑的结合对于初跑者、体弱者、体胖者均为最适用的间歇跑方法。学生跑步时我会认真观察脸色，一但发现脸色苍白，就强行要求换走，待供血水平恢复后再跑，课上杜绝跑步晕厥。因为晕厥对人体脑组织产生极大伤害甚至有形成脑血栓等后遗症，所以关心爱护学生就要耐心陪伴，不可无过程地要求达标。经过每次从短到长，从慢到快的跑步，几个月后即便是大胖子也能完成体测耐力跑。“走跑结合”的间歇锻炼法是最适合体胖、体弱、心理恐跑的学生；有好的方法还需要老师的耐心教导，相伴助力是体育育体，体育育人的不可或缺的职业态度。